segunda-feira, 3 de janeiro de 2011

Olá pessoal! Hoje mais um dia se inicia e eu firme com minha meta...

Hoje vou começar com o meu cardápio do dia. Vamos ver...


Café da manhã
1 copo de leite desnatado, batido com uma colher de linhaça e meia maça

Almoço
1 colher de macarão com 1 pedaço de carne gado e muuuita salada mista
 

Cápsulas de óleo de Cártamo para ajudar na redução da gordura abdminal. É ótimo...


No meu jantar de hoje, 5 torradinhas e uma xícara de café com leite

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